Defensa personal

Horario de clase, todos los lunes de 19:45 – 21:15.
Tener miedo de una posible agresión es bastante común, tanto si eres mujer u hombre. Esa falta de seguridad se ve reflejada de muchas formas; con fobias a las relaciones sociales, pensamientos ne

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Informacion y normas de uso.

CUOTA DEL SOCIO Y LOS MONITORES
La cuota del socio se abona al comienzo del entrenamiento. Se ha de informar al monitor encargado de la actividad que se este practicando de cualquier problema físico o lesión (reciente o antigua) para poder valorar

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Taekwondo

Arte marcial y deporte olímpico de origen coreano. Ideal para todas las edades. Aumenta el desarrollo de la psicomotricidad, cualidades físicas básicas, movilidad, elasticidad, perdida de peso…y también otros aspectos como  el compañerismo, a

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Reconocimiento en el Ayuntamiento de Villaverde de río.

Agradecido por el reconocimiento recibido en el Ayuntamiento de Villaverde del río, a mi dedicación al deporte y por transmitir respeto y disciplina a mis alumnos a través del Taekwondo. Muchas gracias también por reconocer a los alumnos que participaron en el campeonato de Andalucía por el esfuerzo, perseverancia en sus entrenamientos y los resultados […]

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Te enseñamos a comer.

  Que comemos ? Cuando? Cuanto? Que cantidades ?… Son las preguntas mas frecuentes que nos hacemos cuando queremos empezar a cuidarnos. Y sobre todo que puedo y que no puedo comer…   Pero lo mas interesante de todo es saber que es lo que mejor te sienta y lo que mas energía te proporciona. […]

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Los mas peques de la casa !!

  Siempre orgullosos de los alumnos y no menos de los pequeños de Pre Taekwondo. Con solo tres o cuatro años empiezan con sus entrenamientos que incluyen tecnicas de brazos y piernas, vocabulario, defensas personales, disciplina y compañerismo. Algunos de ellos ya preparados para su siguiente cinturón, cuyo examen es hoy. Suerte a todos mis […]

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Ofertas !!

    No te pierdas nuestras ofertas para la Sala Fitness. Estas incluyen asesoramiento y seguimiento personalizado. Los horarios son de 08:00 -13:00 y de 17:00-22:30.   En nuestra sala puedes aumentar de volumen muscular, reducir grasas, tonificar, rehabilitar, prepararte oposiciones.   Los entrenamientos puedes realizarlos con maquinaria fitness o elementos funcionales para los entrenamiento Hiit […]

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Café y avena para tu pre-entreno.

Has salido de casa corriendo sin pararte a comer…necesitas algo que te active y te pongas las pilas para poder entrenar con energía. Que mejor que un buen café que te active, la cafeína ademas de estimular, activa la quema de grasas. Y sin olvidarnos de que necesitamos de una barrita energética de avena muy […]

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El cambio está en tus manos.

  Nuestro horario de 8:00-13:00 / 16:00-22:30. Nuestra sala está preparada para poder entrenar tanto con máquinas fitness y aeróbicas como con elementos funcionales. Y con rutinas personalizadas, para cada usuario y objetivos. Y lo más importante de todo, siempre tienes monitor para orientarte en tus entrenamiento y llevarte lo más cerca posible de tus […]

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