Taekwondo

 

Arte marcial y deporte olímpico de origen coreano, ideal para todas las edades.

 

 

Beneficios a nivel fisico:

  • desarrolla psicomotricidad
  • movilidad
  • elasticidad
  • perdida de peso

 

 

Beneficios a nivel mental:

  • aumento de autoestima
  • autocontrol
  • disciplina
  • compañerismo

 

 

Las clases estan compuestas por:

  • Físico(calentamiento y desarrollo de la resistencia)
  • Técnico (tecnica de patada y mano )
  • Técnico- táctico (defensa personal y combate).
  • Estiramiento y vuelta a la calma.