Cardio box – Hiit.

 

 

Clases dirigidas por monitor: personal trainer, entrenador funcional y maestro 3º dan de Taekwondo.

 

Cardiobox ( lunes 19:00-20:00 y jueves 20:30-21:30)

Ejercicio cardiovascular con tecnicas de boxeo y artes marciales. Beneficios:

  • quema grasas y tonifica el cuerpo
  • aumenta autoestima
  • mas coordinación y agilidad
  • libera stress , a golpes!

 

Hiit (miercoles 19:00-20:00 )

Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, quemar grasas y gana resistencia. Beneficios:

  • el cuerpo consume grasas incluso horas despues del entrenamiento
  • quema grasa sin perder masa muscular
  • favorece la tonificacion
  • aumenta la resistencia y aumenta la capacidad pulmonal y cardiaca

 

 

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