Sistema de cuidado hacia sí mismo originario de China, con mas de 5000 años de antiguedad.
Ejercicios que se realizan con mucha suavidad y armonía, que cualquier persona puede realizar.
Sus beneficios son muchísimos, resaltando:
- a nivel mental la sensación de serenidad.
- a nivel físico la musculatura y tendones mas relajados.
