Ya esta todo dispuesto para comenzar tu verano. Te recordamos que no solo tienes la cuota de un mes por 25€, sino que ademas dispones de ofertas de 3-6 meses…sin matricula!!! Ofertas de tres meses 60€ (20€ / mes ) Oferta de 6 meses por 102€ (17 €/ mes ) No olvides que siempre […]
Que comemos ? Cuando? Cuanto? Que cantidades ?… Son las preguntas mas frecuentes que nos hacemos cuando queremos empezar a cuidarnos. Y sobre todo que puedo y que no puedo comer… Pero lo mas interesante de todo es saber que es lo que mejor te sienta y lo que mas energía te proporciona. […]
Con la tercera edad llega la sarcopenia, que es la perdida degenerativa de la masa muscular y fuerza al llevar una vida sedentaria. En los países desarrollados se empieza a sufrir a muy corta edad sin saberlo. Practicando deporte tres días a la semana y una dieta saludable rica en carbohidratos complejos y aminoácidos […]
Nuestro horario de 8:00-13:00 / 16:00-22:30. Nuestra sala está preparada para poder entrenar tanto con máquinas fitness y aeróbicas como con elementos funcionales. Y con rutinas personalizadas, para cada usuario y objetivos. Y lo más importante de todo, siempre tienes monitor para orientarte en tus entrenamiento y llevarte lo más cerca posible de tus […]
Si tienes de entre 5 a 100 años, tienes ganas de disfrutar, de divertirte, de perder grasa, de ganar movilidad…reúnes todo lo necesario para entrar en las clases de Ruben Rodriguez. Hay atajos para la felicidad y el baile es uno de ellos. Solo busca cual es tu horario y ven a probar […]
Todo el mundo sabe mas o menos los beneficios del deporte, da igual la edad que tengas pero pocos saben la felicidad que nos ofrece: La felicidad de poder dedicarte un poquito de tiempo a ti, solo a ti. La felicidad de estar haciendo algo que sabes que es bueno para ti en […]
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