Con la tercera edad llega la sarcopenia, que es la perdida degenerativa de la masa muscular y fuerza al llevar una vida sedentaria. En los países desarrollados se empieza a sufrir a muy corta edad sin saberlo.
Practicando deporte tres días a la semana y una dieta saludable rica en carbohidratos complejos y aminoácidos ayuda a paliar los síntomas y revertir este proceso.
En Master Kim hacemos un seguimiento de los entrenamientos para la tercera edad. Ven y forma parte de la familia Master Kim.
